脫髮危機，不論男女，年齡多少歲，你也會在害怕：「幾時輪到我」？朋友間，經常開玩笑：「如果你另一半，好有錢，但光頭；如果你另一半，貧窮線以下，但身材好又有頭髮，你會選擇那一個？」每人的成長衰老也不同，有一些人， 未到50歲已經是光頭一族，有些人去到80歲依然滿頭烏髮！

當中原來同營養充滿關係，今期文章，我們就來一起探討，NMN 如何有效改善脫髮、落髮、掉髮問題！

4大方法改善脱髮問題

NMN是一種輔酶NAD+的前體分子，對於細胞能量代謝和DNA修復具有重要作用。因為NMN可以加速細胞的新陳代謝，大大加強細胞的活力度，並且促進DNA修復及再生，減少細胞受到的損傷，慢慢減低脫髮的危機。當中的抗氧化作用不可看少，NMN能減少自由基的產生，直接產生抗氧化的作用，有助於保護頭髮和頭皮的健康。再者，脫髮通常是由多種因素引起的，包括遺傳、荷爾蒙變化、營養不良、壓力和環境等。在處理脫髮問題時，每天吃上NMN，再配合適當的健康飲食及生活習慣，對改善頭髮，會有明顯的改善。

1. 健康飲食：

確保攝取均衡的營養，包括蛋白質、維生素（特別是維生素A、B、C、D和E）以及礦物質（如鋅、鐵和硒）。這些營養素對頭髮生長和健康至關重要。

2. 減少壓力：

長期壓力可會對頭髮的健康產生負面影響。嘗試使用壓力管理技巧，如運動、冥想、放鬆練習等，來減輕壓力水平。

3. 避免過度造型：

過度使用熱風吹、染髮劑、燙髮等可能導致頭髮損傷和脫髮。盡量減少對頭髮的不必要處理，讓頭髮保持自然狀態。

4. 使用適合的護髮產品：

選擇適合自己頭髮類型的護髮產品，如溫和的洗髮水和潤髮乳。避免使用含有有害化學物質的產品。良好的生活習慣及飲食，會令你的脫髮情況加以改善，如前文所提及，一粒成份可靠的NMN更是令你減少脫髮的好幫手！不妨由今天開始，養成良好的習慣加每天一粒 NMN，脫髮問題必定會事半功倍，逐漸減少！

資料來源：網上資訊

-建議服用NMN前，先諮詢醫生專業意見

-以上資訊只供參考，只代表作者個人意見，並不代表本公司立場

-如有任何爭議，本公司將保留最終決定權

作者：Nicole Ma

‍