益生菌功效指南：益生菌六大好處全解析

益生菌功效指南：益生菌六大好處全解析

腸道可說是人體的第二大腦，原因在於腸胃中含有將近一億個神經細胞，數量僅次於大腦。好的腸胃可以吸收我們食物的精華，為我們的身體提供能量，如果我們的腸胃出現了問題，亦會令我們的身體機能減弱。不少人會選擇補充起益生菌攝取足夠好菌，但益生菌該如何進食，實際又有多少好處？詳看以下文章讓我們來為你介紹吧！

益生菌好處一：促進消化

益生菌能促進食物消化，增加鈣、鎂等營養物質的吸收，同時能合成多種維生素等大量有益物質，從而有助於增強人體的營養代謝，改善消化功能。

益生菌好處二：調節血脂

益生菌可減少腸道對脂肪及膽固醇的吸收，有助鞏固腸道屏障和調節免疫力，可用於調節血脂及預防心血管疾病。

益生菌好處三：維持腸道健康

益生菌能促進腸胃蠕動，增強腸道排便功能，改善便秘。當致病菌侵入時，益生菌能維持腸道菌群平衡，抑制致病菌生長，避免致病菌產生的毒素對腸道粘膜的刺激，從而防止腹瀉。

益生菌好處四：增強人體免疫力

益生菌在腸道內存在著非常發達的免疫系統，透過當中的好菌將過高或過低的免疫活性調節至正常狀態，刺激腸道內的免疫機能，增強人體免疫力。

益生菌好處五：降低體脂

益生菌可通過減少脂肪聚積，清理腸道廢物，以降低體脂幫助管理體重，對維持良好身材頗有助益，同時攝取足夠益生菌亦有護肝、抗炎的作用。

益生菌好處六：預防過敏

益生菌有助於平衡人體的免疫應答機制，避免因接觸過敏原而導致的人體過敏反應，減少皮膚紅癢等過敏狀況出現。

當腸臟感到不適，適時攝取足夠益生菌可幫助調整腸道生態平衡，如Profix 益生菌強健配方當中含有9大菌種及300億益生菌能改善因肚脹、偶發性便秘或肚瀉等腸道不適狀況，同時促進消化系統機能，非常適合忙碌的都市人日常進食，另有兒童益生菌健腸配方可供選擇。

資料來源：網上資訊

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