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益生菌攝取貼士：該如何正確服用益生菌？
人體腸道是個複雜的系統，稍有不慎就很容易出現消化不良、腹痛、腹瀉等症狀。益生菌是對人體有益的活細菌，能夠幫助維持腸道健康。正確食用益生菌能最大化其健康效益，想知道該如何進食益生菌才不會白吃？立即看看以下指南！
肌膚逆齡必食：天然抗衰老7大食物
隨著年齡的增長，肌膚逐漸顯現出衰老的跡象，如皺紋、鬆弛和暗沉。變老卻是每個人都無法避免的過程，但除了日常的護膚品保養外，透過飲食調整，我們可以選擇一些天然抗衰老的食物，特別精選7種常見的天然而且能抗衰老的食物，大家不妨多吃幫助肌膚保持年輕活力。
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NMN 全名為β-Nicotinamide Mononucleotide（β-煙酰胺單核苷酸），在人體中是 NAD+ 的前體。
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